「失智老父長年官司纏身，哥哥因為官司和照顧壓力而猝死，留下我獨自堅強，龐大的照顧費用壓得快喘不過氣…。」李小姐的告白，道出了許多家庭照顧者的心聲。據衛生福利部「國民長期需要照顧調查」推估，因家庭照顧需求而減少工時或請假的勞工每年約有17.8萬人，而離職的人又有約13.3萬名。下班後趕回家照顧老人，已經是部分家庭照顧者的日常，但在長期照顧老人的壓力下，讓許多子女在心理和生理都產生莫大的負擔。如何照顧老人，同時減輕身上的重擔？本文將告訴您老人照顧的方法，為家人和自己從照顧壓力中得到喘息的空間。
照顧老人壓力大，不想照顧老人有3個原因
身心俱疲
剛開始照顧時，因為缺乏護理技巧和醫療知識，可能會使得老人二次受傷，無法獲得良好的照顧，過程中雙方的情緒都容易低落或暴躁。且家庭照顧者在長期照護下，身體不堪過度勞累的壓力，也可能會導致其他疾病產生，例如肌肉痠痛、失眠、高血壓等等，都會衍生另外一種家庭照顧問題。
缺乏人際互動
少子化現象讓扶養比逐年攀升，獨生子女比起有兄弟姐妹的家庭，照顧老人的責任全落在一人身上，長期照顧壓縮了社交空間，每天工作和住家兩點一線單調的生活，減少了與朋友之間的交際活動，也沒有時間去擴大交際圈，讓照顧者的壓力無處釋放和抒發，沒有喘息的空間。
經濟困頓
老人容易有潛在的疾病纏身，病情若突然惡化無疑會讓普通家庭經濟狀況，陷入一片愁雲慘霧之中。醫療費用和營養品都是必須承擔的費用，老人行動不便無法自理生活，還要花大錢請看護。因此許多照顧者反而會辭掉工作或減少工時來全天照護，造成這些照顧者年老後沒有生活保障，形成惡性循環。
老人沒人照顧，政府長照政策來幫忙！
扶養比上升，老人照顧成為子女的重擔，導致照顧者就算身體不適也無法就醫。據106年老人狀況調查報告顯示，約有42％的受訪者健康出問題，卻因家中無人照顧只好默默承受。政府2017年提出長照2.0政策，除了放寬限制讓更多需要的民眾可以申請外，增加了17項長照服務包含居家醫療、失智照顧和社區預防照顧等等，讓失能或失智者獲得更全面的照顧。
想要了解更多長照政策詳細資訊，如何申請補助可以參考：
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除了長照服務，政府的老人福利政策針對高齡者的健康和安全，推行一系列的相關服務。例如設置社區照顧關懷據點，提供老人關懷訪視、電話問安並辦理健康促進活動，發揮鄰里互助精神，讓老人在熟悉的環境中放心生活，也令家庭照顧者擁有短暫的喘息空間。甚至有中低收入老人生活津貼，減輕家庭經濟負擔。如有申請需求，請洽衛生福利部老人福利頁面。
如何照顧老人並減輕壓力？長照中心為您提供更全面的照護
若平常上班忙碌無法照顧老人，長期的老人照顧機構是家庭照顧者會考量的選項。例如長照中心服務對象包含需要醫療照顧，或有意識但生活無法自理的老人，由國家認證合格照服員時刻關注出院後的復健和恢復情況，也讓家人更放心，但服務對象有年齡限制，僅限60歲以上的老人。皇家護理集團在北部地區不僅有設置長照中心，還有不限年齡的護理之家，服務有慢性疾病或重症患者，或簡單安養需求的人，提供全方位的照護。除了有醫師定期巡診，合格護理師24小時照顧，為家庭照顧者減輕照顧老人壓力，維持家庭生活的平衡。
若對以上服務有疑問，可以到皇家護理集團旗下的照護機構參訪，親自了解環境並深入認識這些照護機構的差異；也可洽02-2226-1881、02-2240-9359詢問，我們將有專人為您服務。
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